Il libro col Metodo CF Academy per preparare realmente il tuo corpo al parto, con movimento, respiro e consapevolezza.

NON UN LIBRO QUALSIASI
Un metodo creato in Università, con un protocollo specifico, usato da oltre 2.500 mamme

👉 Un metodo strutturato

👉Il protocollo CF Academy per affrontare Travaglio e Spinte col il movimento

👉 Una guida pratica basata su studio e casi reali

👉 Un ponte tra movimento e nascita.

👉 Indicazioni chiare per muoverti in gravidanza senza paura, anche se non ti sei mai allenata

👉 Routine brevi da 5 a 15 minuti, pensate anche per i giorni in cui ti senti stanca o senza energie

👉 Respirazioni pratiche per creare spazio, calma e connessione profonda

👉 Un approccio equilibrato al pavimento pelvico, lontano da rigidità e falsi miti

👉 Posizioni illustrate che aiutano davvero durante il travaglio e le spinte

👉 Soluzioni concrete per alleviare i dolori più comuni (schiena, anche, sciatica, pesantezza)

👉 Una preparazione al parto che parte dal corpo, non dal controllo

DISCLAIMER

Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.