Pilates in ufficio

Area tematica
Benessere
Livello
Intro

In breve

Lezioni brevi da fare in ufficio per avere più carica, energia e prevenire e alleviare alcuni disturbi posturali causati dalla posizione seduta al PC. 



Docenti

Mario in Cloud

Docente

Maria in Cloud

Docente

Chiara Fancellu

Coach

Richiedi maggiori informazioni

*Nome
Cognome
*Email
Cellulare
Azienda

I campi indicati con * sono obbligatori.

Contenuti

  • Pilates in ufficio

    Ti do il Benvenuto

    Riscaldamento mani

    Dorso cervicale

    Mobilità lombo-sacrale

    Mobilità in piedi

    Caviglie e piedi

    Sblocco del diaframma

    Respirazione energizzante

    Mobilità colonna su sedia

Mario in Cloud

Maria in Cloud

Product Manager

Chiara Fancellu