1 Allenamento

Sono cresciuta con la costante preoccupazione di ciò che gli altri pensavano di me. Ho iniziato a studiare danza e anche in questo mondo il giudizio che gli altri avevano su di me e sul mio fisico, ha influenzato gran parte del mio percorso. è stato proprio il Pilates che mi ha aiutato e sostenuto in tutti i momenti della mia vita. Dal parto, al post parto, ma anche prima, sin da piccola mi ha aiutato a credere in me stessa, a diventare più forte fisicamente e di conseguenza mentalmente.

2 Sana alimentazione

Ho passato anni a pensare solo edunicamente ad essere magra per la danza. Mi specchiavo costantemente per cercare quel punto in cui ci fosse un minimo di pelle in più da poter eliminare.. Ci è voluto tempo, ma ho imparato a mangiare e a sentirmi bene. 

Per questo non ti proporrò mai di acquistare "bibitoni o beveroni vari" semplicemente perchè credo che sia importante mangiare tutto, bene, e soprattutto essere seguiti da professionisti del settore che sapranno indocarti l'alimentazione più adatta per te! Specialmente in un periodo così deoicato come la gravidanza e il post parto!

3 Accettare il proprio corpo e migliorarlo

Accettare il cambiamento del proprio corpo durante la gravidanza e poi nel post parto, non è facile. E' un momento speciale in cui si ha bisogno di supporto e comprensione.

Dopo anni passati a cercare la perfezione fisica con un corpo sempre più magro, grazie al Pilates sono riuscita a trovarre un equilibrio e ad accettarmi così come sono, cercando però sempre di migliorarmi.