Ciao Mamma..
____
Sono Chiara Fancellu
Educatrice Perinatale (Master di primo livello)
Chinesiologa Laurea magistrale Scienze motorie
Ex danzatrice professionista, Laureata all'accademia Nazionale di Danza
Mamma di Francesco
Oltre 15 anni di esperienza come insegnante di Pilates e ginnastica finalizzata al benessere
___
Sono nata con una sfida: un’operazione d’urgenza e una scoliosi che mi hanno accompagnata fin da bambina. Eppure il movimento è sempre stato la mia forza: prima la danza come professionista, poi il Pilates, che mi ha insegnato davvero a conoscere e trasformare il mio corpo.
Oggi so per esperienza e per i miei studi che allenarsi può cambiare la vita: mi ha aiutata ad affrontare la sclerosi multipla, a vivere una gravidanza serena e a tornare dopo il parto più forte e più in forma di prima.
È per questo che ho scelto di condividere questo metodo con altre donne e mamme: perché il corpo non è un limite, ma un alleato straordinario.
La mia idea di benessere
Ecco ciò che ispira i miei programmi di allenamento e il mio stile di vita!
1 Allenamento
Sono cresciuta con la costante preoccupazione di ciò che gli altri pensavano di me. Ho iniziato a studiare danza e anche in questo mondo il giudizio che gli altri avevano su di me e sul mio fisico, ha influenzato gran parte del mio percorso. è stato proprio il Pilates che mi ha aiutato e sostenuto in tutti i momenti della mia vita. Dal parto, al post parto, ma anche prima, sin da piccola mi ha aiutato a credere in me stessa, a diventare più forte fisicamente e di conseguenza mentalmente.
2 Sana alimentazione
Ho passato anni a pensare solo edunicamente ad essere magra per la danza. Mi specchiavo costantemente per cercare quel punto in cui ci fosse un minimo di pelle in più da poter eliminare.. Ci è voluto tempo, ma ho imparato a mangiare e a sentirmi bene.
Per questo non ti proporrò mai di acquistare "bibitoni o beveroni vari" semplicemente perchè credo che sia importante mangiare tutto, bene, e soprattutto essere seguiti da professionisti del settore che sapranno indocarti l'alimentazione più adatta per te! Specialmente in un periodo così delicato come la gravidanza e il post parto!
3 Accettare il proprio corpo e migliorarlo
Accettare il cambiamento del proprio corpo durante la gravidanza e poi nel post parto, non è facile. E' un momento speciale in cui si ha bisogno di supporto e comprensione.
Dopo anni passati a cercare la perfezione fisica con un corpo sempre più magro, grazie al Pilates sono riuscita a trovarre un equilibrio e ad accettarmi così come sono, cercando però sempre di migliorarmi.
Contattami
Compila il modulo online ed entra in contatto con CF Academy!
