Pilates sgonfia pancia

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• Pilates sgonfia pancia

  Benvenuta! Inizia da qui

  La lezione più difficile di tutte!!!

  Massaggio intestinale

  Lezione 1: rinforzo addome

  Lezione 2: mobility

  Lezione 3: focus addome

  Lezione 4: circle

  Lezione 5: sniffing

  Lezione 6: obliqui

  Lezione 7: trasverso obliqui

  Lezione 8: con pesetto

  Lezione 9: plank supino

  Lezione 10: stending