In questo E-book troverai tutto ciò che ti serve per prevenire le lacerazioni durante il parto, grazie a:

• Esercizi pratici

• Consigli pratici per preparare i tre livelli del bacino

• Strategie supportate da una personale ricerca universitaria* ed evidenze scientifiche

• Esercizi di respirazione

• Indicazioni per aumentare la consapevolezza corporea

• Un percorso semplice e accessibile per tutte le future mamme

+ 2 SUPER BONUS:

🎁 Accesso a una lezione in diretta Meet con esercizi pratici! 

🎁 Una video-lezione registrata sulla mobilità del bacino da eseguire con un cuscino,che riceverai direttamente con l'acquisto via email!

Appena fatto l'acquisto manda un'email a cf.academy@yahoo.com e ti verrà detto come partecipare alla lezione

Preparati a vivere il parto con fiducia, proteggendo te stessa e il tuo bambino.

*-"Il Pilates in gravidanza. L’applicazione del metodo che favorisce il benessere psico-fisico della futura mamma" Chiara M. Fancellu A.A 2021-2022 LM-47 110/110 lode.   - Master educazione perinatale. progetto "Gravi-danza, valorizzare il movimento in gravidanza e durante il travaglio" 2023 Chiara M. Fancellu