Pilates III trimestre di gravidanza
Oggi hai la possibilità di acquistare il percorso del III trimestre con incluse le lezioni fondamentali di movimento per travaglio e parto
Ogni settimana avrai a disposizione:
- 3 video di 15/20 minuti l'uno
- 1 video lezione di circa 40 minuti,
- 1 lezione in diretta zoom con me da condividere con altre future mamme
In più avrai:
- Le lezioni fondamentali per travaglio e parto
- masterclass da fare insieme al papà
- lezioni extra per le principali problematiche
Il percorso è ingteramente basato su studi scientifici e testato in occasione della mia tesi di laurea magistrale in scienze motirie e del conseguimento del master in educazione perinatale.
Seguendo in maniera dettagliata il programma riuscirai ad ottenere:
- piena consapevolezza del tuo corpo
- saprai gestire la respirazione
- avrai più forza ed energia
- riuscirai ad affrontare al meglio il travaglio e il parto e avrai la possibilità di far durare meno il travaglio
- sarai già pronta ad affrontare il post-parto
DISCLAIMER
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.
Testimonianze
Cristina C.
Chiara Steffani
É la prima volta che mi approccio al pilates e devo dire che Chiara é molto preparata ed empatica, nonostante le lezioni siano via zoom. Essendo inoltre in gravidanza mi piace l’approccio serio circa le spiegazioni di ogni esercizio che Chiara ci propone. Super consigliato!
Fabiana
"Grazie per i tuoi consigli.. Ho fatto tutto il travaglio sulla fit ball"
Liliana
"E pensare che sono nata con problemi congeniti alla schiena e mi sono bloccata infinite volte. Oggi quando mi sono vista nella registrazione mi sono emozionata e non posso che ringraziare la mia maestra che mi ha fatto raggiungere questi risultati"
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