*Studi svolti in numerose università Europee ed extra e consultabili online che sono alla base di questo programma!
Al suo interno troverai il metodo che uso per aiutare tante future mamme a prendere consapevolezza del proprio corpo e ad arrivare pronta, forte e senza paura al parto con esercizi mirati.
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PER OGNI SETTIMANA DI GESTAZIONE AVRAI UN PROGRAMMA SPECIFICO CHE COMPRENDE:
Hai quindi 5 lezioni settimanali da seguire!
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AVRAI INOLTRE TRE SUPER BONUS:
TROVERAI ANCHE:
NB: Il percorso sarà tuo per sempre!
Solo l'accesso alle lezioni in diretta su zoom sarà limitato a 3 o 6 mesi.
Grazie a te e al tuo impegno per lui:
(questo differenzia CF Academy in gravidanza da tutti gli altri video-corsi).
-Avere supporto reale
-Vedersi ed essere corretta nell'esecuzione degli esercizi
-Chiarire ogni dubbio
-Fare una lezione completa insieme
-Confrontarti con altre future mamme
Se hai poco tempo a dispisizione l'allenamento online è sicuramente la scelta migliore. Potrai allenarti quando e dove vuoi collegandoti da qualsiasi dispositivo e allenarti in piena sicurezza.
Molto spesso in palestra non trovi dei corsi adatti alla gravidanza, e pur di prenderti come cliente ti mettono in un qualsiasi corso Pilates dicendoti che puoi farlo! In realtà magari l'insegnante non conosce tutti gli adattamenti posturali che stai vivendo, per cui hai bisogno di un allenamento specifico.
Il programma è adatto a tutte le future mamme.
A partire dalla 12° settimana.
Anche se non ci sono controindicazioni all'allenamento nel primo trimestte, nel mio percorso trovi allenamenti a partire dalla 12° settimana perchè sarai più tranquilla e disposta a prenderti cura di te e del tuo bambino.
Il programma è stato creato per il mio progetto di tesi di laurea in scienze motorie, usato da me già da diversi anni con molte donne in dolce attesa.
Lascia i tuoi dati, se qualcosa non ti è chiaro e inserisci la tua richiesta
cfacademy@libero.it