Sei in gravidanza?
Puoi allenarti per rimanere forte, bella e in un corpo che ti piace e arrivare pronta al parto!
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L'unico metodo creato in Università, usato da oltre 2.500 mamme*
Nella masterclass scoprirai:
✅ I principi fondamentali→per allenare il tuo corpo al parto
✅Come eliminare i dolori→ per avere un corpo sciolto che sarpà muoversi e assecondare il parto
✅ Tecniche per aprire i 3 livelli del bacino→ Il tuo bambino dovrà attraversarlo per intero e avrà bisogno di spazio
✅ Respirazione funzionale→ per gestire gravidanza, travaglio e dolori
Tutto tramite il movimento consapelove e un metodo scientifico creato in Università* che ha gia' aiutato oltre 2500 mamme
* "Il Pilates in gravidanza. L’applicazione del metodo che favorisce il benessere psico-fisico della futura mamma"
Chiara M. Fancellu A.A 2021-2022 LM-47 110/110 lode.
Master educazione perinatale. progetto "Gravi-danza, valorizzare il movimento in gravidanza e durante il travaglio" 2023 Chiara M. Fancellu
STUDI SCIENTIFICI E RISULTATI SU OLTRE 2500 MAMME DIMOSTRANO CHE CON UN ALLENAMENTO SPECIFICO PUOI:
- Gestire il dolore: con la giusta respirazione e le posizioni corrette
- Controllare l'aumento di peso e arivare in forma al parto
- Favorire il travaglio: impara come aprire i 3 livelli del bacino durante le varie fasi del travaglio e durante le spinte
- Lavorare sulle lacerazioni al pavimento pelvico
- Controllare la diastasi addominale
- Far avere al tuo bambino un miglior sviluppo neurologico
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SESSIONE GRATUITA
NB: I posti al percorso sono LIMITATI a 20 al mese perchè durante la lezione in diretta devo vedervi e correggervi bene tutte!
Se ancora non mi conosci
Sono Chiara
Educatrice Perinatale e Chinesiologa
Ex danzatrice professionista, Laureata all'accademia Nazionale di Danza
Mamma di Francesco e specialista del movimento in gravidanza
Oltre 16 anni di esperienza come insegnante di Pilates e ginnastica finalizzata al benessere della donna.
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Negli ultimi 5 anni ho accompagnato oltre 2500 mamme a preparare corpo e mente al momento più importante della loro vita.
Il mio obiettivo è che tu viva questo periodo come il piu bello, sicuro e rispettoso del tuo corpo.
Da quando sono rimasta incinta, come te ho avuto mille dubbi e paure (in molti mi dicevano che avere il primo figlio a 35 anni sarebbe stato più difficile, che il parto sarebbe potuto essere complicato e che i mie tessuti non erano più quelli di una ragazza di 20 anni) . Ma forte dei miei studi ho affrontato il parto con serenità e forza.
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Credo fortemente che l'allenamento, soprattutto in gravidanza debba essere gestito dal Chinesiologo, Laureato in Scienze Motorie, non solo "da mamma a mamma" e questo percorso ti aiuterà a fare la differenza!
Alcune recensioni
Giada Girard
Giada ha scelto di arrivare pronta e forte al grande giorno e con questo percorso si sente più pronta ad affrontarlo.
Erika Marcozzi
Erika sta seguendo il percorso di allenamento in gravidanza e ha trovato tanti benefici persentirsi forte e pronta veramente.
Francesca Castellano
Francesca ha frequentato il percorso di allenamento in gravidanza e sin da subito ha trovato giovamento alla colonna e ha acquisito una preparazione fisica ottimale che l'ha aiutata a far nascere la sua bimba nel miglior modo possibile.
Debora Galante
Debora si allena con CF Academy in gravidanza da un mesetto circa. Ha fatto questa scelta per sentirsi forte e pronta e in forma.
Francesca Saibene
Francesca si è allenata con CF Academy durante la sua prima gravidanza, nel post parto, e ha ricominciato il percorso in gravidanza per la sua seconda gravidanza. Da subito ha trovato giovamento dalle lezioni ed è riuscita ad affrontare questo periodo con forza e determinazione.
Laura Armandola
Laura ha scelto di iniziare il percorso di allenamento in gravidanza per sentirfi forte e preparata fisicamente.
DISCLAIMER
Le informazioni e i contenuti presenti in questo sito hanno finalità esclusivamente educative e motorie. Non costituiscono in alcun modo un parere medico, ostetrico o sanitario. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza o nel post parto, si consiglia di consultare il proprio medico o professionista sanitario di riferimento.
