Presentazione
Modificazioni fisiche in gravidanza: il sistema endocrino
Moodificazioni fisiche in gravidanza: adattamenti muscolo-scheletrici
Modificazioni fisiche in gravidanza: Apparato Respiratorio
Sfatiamo alcuni miti
Impostazione lavoro sul pavimento pelvico
Impostazione della respirazione
Esercizi per lombalgia
Rilassamento guidato
Rinforzo "Core"
Mobilità colonna vertebrale
Focus glutei
Mobilità articolare in stazione eretta
Pilates barre
Lezione Pilates completa
Per ora ci salutiamo..