In questa sezione trovi le registrazioni delle lezioni fatte su zoom, che rimarranno attive per 48h per consentirti di recuperarle con tranquillità, nel caso in cui saltassi una lezione in diretta.
22.09.2025: elastico tondo
29.09.2025 corpo libero
6.10.2025 Pavimento pelvico Soft Ball (palla piccola)
13.10.2025 Copro libero
20.10.2025 Banda elastica
27.10.2025 Tabata pesi
3.11.2025: focus circle corpo libero
10.11.2025: elastico tondo
Travaglio, parte 1
Travaglio. Parte 2
circuito di Miles

