In questa sezione trovi le registrazioni delle lezioni fatte su zoom, che rimarranno attive per 48h per consentirti di recuperarle con tranquillità, nel caso in cui saltassi una lezione in diretta.
1.07.25 banda elastica
8.07.2025 elastico tondo focus glutei
15.07.2025: sedia
22.07.2025ç soft ball
29.07.2025: corpo Libero
Lezione per 12.08.2025: pesetti
lezione per 19.08.2025: Tabata glutei con manubri
Lezione per 19.08.2025: Con flow tonic
Travaglio, parte 1
Travaglio. Parte 2
circuito di Miles