Perchè scegliere questo percorso online?
✔️ Allenamenti in video, guidati passo passo
✔️ Pratiche brevi ma efficaci (15–40 min)
✔️ Migliora postura, forza e mobilità
✔️ Adatto anche se parti da zero
✔️ Accessibile da smartphone, tablet o PC
✔️ Metodo sicuro, creato da una professionista con anni di esperienza. Ti prendi cura del tuo tessuto connettivo, curi la ritenzione idrica e la tua postura
Se ancora non mi conosci, Sono Chiara
Sono laureata in Scienze Motorie, ex danzatrice professionista, formatrice e specialista in movimento femminile.
Dal 2013 studio e insegno Pilates con una visione profonda e funzionale: il corpo è casa, e va trattato con rispetto.
Il mio metodo è sicuro, concreto e adatto a donne vere, con poco tempo ma tanta voglia di star bene.
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Solo negli ultimi due anni ho aiutato oltre 2500 mamme ad arrivare pronte al parto , ad affrontare il post parto e a prendersi cura del proprio corpo in maniera definitiva, anche molti anni dopo il parto!
Grazie al metodo che ho creato in CF Academy
Con il piano annuale ricevi anche questi BONUS
🎁 Pilates in ufficio: 8 mini-pratiche da 10 minuti per chi lavora alla scrivania
🎁 Pilates sgonfia pancia: 10 giorni in cui il focus sarà il tono addominale e ottenere unnaddome sgonfio
🎁 Tutte le nuove challenge che usciranno (riduci gonfiore e ritezione...work in progress)
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Chi ha gia iniziato..
Laura Nucilli
Laura mi segue ormai da 5 anni, è una delle mie allieve fedelissime..ha migliorato la sua postura, la forza e la resistenza! Non può più fare a meno del Pilates!
Cristina Colato
Cristina ha scelto di seguire le mie lezioni e in poco tempo ha già migliorato non solo il suo fisico, ma la sua mente e il suo modo di approcciarsi all'allenamento
La cosa che ho ammirato in Chiara è la determinazione! Quando ho finito la prima lezione ho pensato subito che con lei si lavora molto..non ti dice "lo puoi fare o lo potresti fare", ma ti dice "lo devi fare" e questo ti sprona a migliorare e andare avanti!
Liliana Petracchiola
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DISCLAIMER
⚠️ Tutti i contenuti hanno finalità educative e motorie. Non sostituiscono il parere medico, consulta il medico se hai dubbi sul poter fare attività fisica.
